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其他資訊
隨著國人生活飲食習慣日漸西化，高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸等冠狀動脈心臟病危險因子的發生率也逐年上升。
心血管疾病目前已成為引發疾病或提前死亡的重要因素，根據研究，90% 的心血管疾病都是因為生活習慣、飲食不良引起的，心血管疾病是可以預防的，大家只要養成健康的生活型態、均衡營養的飲食方式、規律的運動、選擇適合的營養補充品可降低其發生率。
本書讓大家認識心血管疾病以及它帶來的原因與症狀，透過自我照護及生活型態改變，包括飲食計畫及營養補充品的建議。
- 作者： 黃淑馨 新功能介紹
- 出版社：上優文化 新功能介紹
- 出版日期：2017/01/17
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲哈加拿下越野滑雪女子10公里金牌。（圖／達志影像／美聯社） 記者洪偵源／綜合報導 瑞典女將卡拉（Charlotte Kalla ）尋求本屆冬奧第二金的美夢，被挪威的哈加（Ragnhild Haga）給粉碎，越野滑雪女子10公里賽事，被對方以20秒之差在後頭屈居銀牌。 哈加從2011年世青金牌後，國際賽一直無顯著成績，賽前並不被看好，卡拉則在15公里項目摘金後，10公里賽事也來勢洶洶，不過哈加從8.4公里處就維持著領先。 最後哈加25分0秒5成績摘金，卡拉25分20秒8拿下銀牌，同樣來自挪威的比約根（Marit Bjorgen），25分32秒4拿到銅牌。 挪威國家隊助理教練史塔夫德（Sjur Ole Svarstad）說，哈加就是一個勤奮踏實的選手，花了很多時間才達到頂尖水平。 「我花了很多時間訓練，在比賽中得到回報！」哈加說，比賽中感受到卡拉的威脅，「最後一個下坡段，我想這是我生命中最重要的一個下坡，最好穩住腳步。」因擔心卡拉就這樣超過。 與卡拉同名的莫溫克爾（Ragnhild Mowinckel ），則在高山滑雪女子大迴轉賽獲得銀牌，是挪威自1936年以來，首度在此項目奪牌， Ragnhild是北歐常見的人名。 哈加說：「真的太瘋狂了，當她拿到銀牌時，我們決定今天就是Ragnhild日，光想就振奮人心！」
▲公費流感疫苗開打，六個月以上寶寶應接種。（圖／記者洪巧藍攝，下同） 記者洪巧藍／台北報導 公費流感疫苗今（1）日開打，疾病管制署今年一樣採購了6百萬劑疫苗，並新增接種對象「6個月內嬰兒父母」和「幼兒園托育人員及托育機構專業人員」兩類，估計有25萬人可受惠。衛生福利部部長陳時中與擔任疫苗代言人的藝人郭子乾率先挽袖接種，陳時中疾呼「再忙也不要忘記打流感疫苗」；郭子乾今年則是第一次打流感疫苗，因為害怕針頭，直嚷著「不敢看」。 陳時中表示，流感疫苗是預防流感最有效且經濟的方式，他回想起自己小時候打霍亂疫苗時衝了第一個，而今年也要衝第一個，率先打流感疫苗。只見他相當從容，神色自若完成接種，還稱讚護理師的技術相當好，「完全不痛」。 ▼衛福部長陳時中接種疫苗。 郭子乾則說，自己今年53歲，符合公費流感疫苗接種資格。因為平時工作多在攝影棚內進行，密閉空間更容易造成流感病毒傳播，然而過去不知道流感嚴重性，現在才理解它可能造成肺炎、腦炎甚至死亡，自己身為一家之主更是不能因為流感倒下去。 不過相較於部長的從容，郭子乾則因為害怕針頭，完全不敢看接種的部位，還不時有吐舌、皺眉的表情，被問到「是不是不會痛？」他看著陳時中說：「部長，是你說謊還是我說謊？」 ▲流感疫苗代言人郭子乾今年是他第一次接種流感疫苗，因為怕針，過程中表情相當逗趣。 疾管署副署長羅一鈞表示，去年初霸王級寒流襲台，導致上上季流感疫情嚴重，共有2018名重症患者，425人死亡，去年10月首次把公費流感疫苗從三百萬劑增加到六百萬劑，也確實展現出效果，過往春節前後總是流感疫情的最高峰，今年春節的疫情則明顯下降，上個流感季整體就醫減少六成，重症人數減半，死亡個案更減少了七成！ 不過，分析去年公費接種族群當中50歲到65歲的接種情況最低，只有約20%，羅一鈞說，有可能是因為去年第一次開放到50歲以上就可以公費接種，這些族群還沒有打疫苗的習慣，也可能是因為工作忙碌的關係，今年則會朝向增加週末、夜間等時段提供打疫苗服務，提昇接種便利性。 羅一鈞說，接種流感疫苗的保護力超過六成，不過打完後約需要至少兩週來產生保護力，呼籲民眾及早、在流感疫情升溫前趕快接種。如果有相關疑問，疾管署官網有流感專區，LINE上也有官方帳號疾管家以及免付費防疫專線1922等多種管道都可以協助解答。 ▼公費流感疫苗開打，疾管署呼籲「愛注疫」
▲公費流感疫苗開打，六個月以上寶寶應接種。（圖／記者洪巧藍攝，下同） 記者洪巧藍／台北報導 公費流感疫苗今（1）日開打，疾病管制署今年一樣採購了6百萬劑疫苗，並新增接種對象「6個月內嬰兒父母」和「幼兒園托育人員及托育機構專業人員」兩類，估計有25萬人可受惠。衛生福利部部長陳時中與擔任疫苗代言人的藝人郭子乾率先挽袖接種，陳時中疾呼「再忙也不要忘記打流感疫苗」；郭子乾今年則是第一次打流感疫苗，因為害怕針頭，直嚷著「不敢看」。 陳時中表示，流感疫苗是預防流感最有效且經濟的方式，他回想起自己小時候打霍亂疫苗時衝了第一個，而今年也要衝第一個，率先打流感疫苗。只見他相當從容，神色自若完成接種，還稱讚護理師的技術相當好，「完全不痛」。 ▼衛福部長陳時中接種疫苗。 郭子乾則說，自己今年53歲，符合公費流感疫苗接種資格。因為平時工作多在攝影棚內進行，密閉空間更容易造成流感病毒傳播，然而過去不知道流感嚴重性，現在才理解它可能造成肺炎、腦炎甚至死亡，自己身為一家之主更是不能因為流感倒下去。 不過相較於部長的從容，郭子乾則因為害怕針頭，完全不敢看接種的部位，還不時有吐舌、皺眉的表情，被問到「是不是不會痛？」他看著陳時中說：「部長，是你說謊還是我說謊？」 ▲流感疫苗代言人郭子乾今年是他第一次接種流感疫苗，因為怕針，過程中表情相當逗趣。 疾管署副署長羅一鈞表示，去年初霸王級寒流襲台，導致上上季流感疫情嚴重，共有2018名重症患者，425人死亡，去年10月首次把公費流感疫苗從三百萬劑增加到六百萬劑，也確實展現出效果，過往春節前後總是流感疫情的最高峰，今年春節的疫情則明顯下降，上個流感季整體就醫減少六成，重症人數減半，死亡個案更減少了七成！ 不過，分析去年公費接種族群當中50歲到65歲的接種情況最低，只有約20%，羅一鈞說，有可能是因為去年第一次開放到50歲以上就可以公費接種，這些族群還沒有打疫苗的習慣，也可能是因為工作忙碌的關係，今年則會朝向增加週末、夜間等時段提供打疫苗服務，提昇接種便利性。 羅一鈞說，接種流感疫苗的保護力超過六成，不過打完後約需要至少兩週來產生保護力，呼籲民眾及早、在流感疫情升溫前趕快接種。如果有相關疑問，疾管署官網有流感專區，LINE上也有官方帳號疾管家以及免付費防疫專線1922等多種管道都可以協助解答。 ▼公費流感疫苗開打，疾管署呼籲「愛注疫」
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